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来免费领快手赞，请看下面这张图

这些“小红点”让免费领快手赞你你感到焦虑吗？

如果你的微信朋友的头像是下面这样的

你会不由自主地点进去看看吗？

　　如果你完全不在意这些手机提醒的桌面小红点，任由它存在哪里，恭喜你，这篇文章你可以关上了。

　　但如果你看到这些“小红点”就感到焦虑，你最好继续看下去。

从心理上分析，这种焦虑反映出我们自身什么问题呢？

　　很多人看到“小红点”有焦虑感，只要他们去点击它，让它消失。焦虑感就会得到大大地缓解。

　　但这种行动本身的意义并不大，因为它并没有从实际上真正解决你的焦虑来源。这反映出：你在生活中是属于行动力相对较差的那种人。

　　另一些人这样做，是担心错过重要的事情；

　　这反映出：你害怕失控。缺失掌控感跟安全感，对于很多事情并不是那么确定。

　　还有一些人这样做，是怕跟不上大家的话题；

　　这反映出：你对周围人际关系的不自信，自我界限感不强。

　　总体来说，对于手机“小红点”有焦虑感的人群基本都属于：行动力相对较差、自我掌控感和安全感缺失、人际关系的不确定感较重。

从技术上来说，我们该如何解决这种焦虑呢？

　　第一：重要的事请打电话

不是重要的事情，现代人更少打电话，所以，如果这个事情重要或紧急，就打电话。当然，你如果习惯静音，看到未接电话，一定要回拨。

　　第二：巧妙设置电话勿扰模式

　　如果你下班后，连电话铃声都不爱听，可以使用电话勿扰模式。

　　勿扰模式中有两个可以使用的功能：允许以下来电跟重复来电。

　　允许一下来电：可以将家人或者领导的电话存入个人收藏，这样在勿扰模式下，他们也能给你打电话；

　　重复来电：启用后，相同来电在三分钟内第二个来电就不会是静音了。

　　第三：可以将不紧急通知的app的通知全部关掉

　　你可以将企业QQ、钉钉之类的工作app开启通知，或者一些新闻推送。但很多其他的娱乐类app都可以将通知关掉。

　　第四：准备两个手机，有两个微信

我们说说去除”小红点“的操作吧

下载新app时就关闭通知

新app第一次登陆的时候，一定要注意“发送通知”这个选项要点击“不允许”

消除已有App的小红点

进入 "设置--通知--在“包括”里面选择想要关掉小红点的App（以微信为例）--关闭应用程序图标标记"。

药到病除！桌面马上清爽！

一了百了：完全还原

如果觉得自己的手机app太多，无法一个一个操作，你可以使用还原大法。

能去掉“设置”小红点，还顺便给iPhone清理下肠胃排排毒，流畅丝滑如新机！（必须严格按照下列步骤进行，否则不能成功）

1、事先备份好重要数据，然后进入“设置--通用--还原--抹掉所有内容和设置” 。

2、开机设置为新手机(不要用原来的备份还原，不然会有角标)。

3、在连接WiFi和充电的情况下，系统会自动检测新版本固件并下载！就是这个时候，马上进入“设置--通用--用量--管理储存空间”把正在下载的固件删除！(必须是在下载到1%或者刚下载时删掉，下载完成之后再删是不行的)这时会显示正在删除更新，稍等一会儿即可。

4、进入“设置--iTunes Store 与 App Store"，关闭更新。

　　最后的话：

当我们发现现实中的自己跟理想中的自己有差距时，就会焦虑。其中的一个代表，就是这一个个“小红点”。你只要开始提升现实中的自我行动力、确信自己的价值、正确关心你的同事家人跟朋友，这“小红点”焦虑就不攻自破了。